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　　强行冲破举开首段：强手脚球冲破是队员以猛然的推拨球与火速起跑相联络的举动，越过敌手的冲破本事。这种冲破本事只消机会左右妥帖就容易生效。正在运球的岁月跑动，隔绝对方大抵2米驾驭的岁月猛然起动。强行冲破只消是正在敌手三心二意时利用。其重点便是猛然！执意！练

　　运球假举动冲破举开首段：运球假举动冲破是运球队员操纵腿部、上体和头部虚晃，佯作运球举动困惑敌手，使其发作过错占定而做出抢球举动，当其一侧展现空地时，立地运球冲破。运球假举动冲破或许最时势部地阐述主观设思力，正在老练的岁月要调动本身的主观能动性。左右左晃右过、右晃左过等假举开首段。假举动过人的岁月，要齐集精神观看敌手的反映和举动。

　　火速拉、扣、拨冲破举开首段：以单、双脚火速拉、扣、拨的蜕变，不休变换运球宗旨，使敌手很难占定运球冲破的宗旨和机会。当敌手正在切断中展现空地时，火速运球冲破。老练无人防守的拨、拉、扣运球过人的岁月，必然要全身调和减弱，重心消重。

　　同时，最好采用二人一组老练，一人悲观防守，另一人操纵拉、拨、扣运球过人。运球过人的岁月要注视观看敌手反映，产生空地，立地冲破。

　　变速动球冲破举开首段：敌手位于侧面，正在侧身保护运球的同时，操纵运球速率的蜕变，到达挣脱敌手的宗旨。要以远离敌手的脚限定球，并做侧身保护。速率蜕变要猛然，忽速忽慢。做无球的仿照老练的岁月，夸大速率蜕变猛然，限定身体重心。 也采用二人一组，一人正在侧面悲观防守，另一人做变速运球。或者一人防守，另一人变速运球过人，加紧对拉。

　　人球分道冲破举开首段：人球分道冲破是运球者和球分歧从防守者的驾驭侧越过敌手的一种本事。它多是正在攻守队员都处于举动中，而防守队员尚未博得无误防守职位操纵。老练的岁月注视运球贴近敌手，将球从敌手的一侧送出，然后从敌手另一侧火速冲破。举行这项老练的岁月，夸大起动要速，要注视观看敌手职位，且运球道道要稍偏于敌手一侧。

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